Profitez d'un weekend pour installer votre calme intérieur dans un cadre magnifique. Vous profiterez également d'un hébergement insolite et authentique, en totale harmonie avec la nature.

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Durant ce stage nous verrons pourquoi le stress chronique peut conduire à l'anxiété, au burnout, à la dépression, aux troubles de l'humeur, etc. et je vous partagerai des outils pour rétablir votre paix intérieure et ainsi réduire votre stress au quotidien.

Ce séjour est ouvert à toutes et à tous, aucun prérequis n’est nécessaire. J’aborderais l’expérience par une approche douce, sécuritaire et bienveillante pour que vous puissiez explorer en pleine conscience votre Être tout entier. Pendant les séances de yoga très douces, vous réduirez votre stress, calmerez votre esprit et déposerez sur la terre tout ce dont vous n’avez plus besoin pour retrouver votre énergie.

Programme du  stage de yoga "Echappée Zen" :

VENDREDI 02 septembre 2022

• Arrivées à partir de 17h00
• Accueil et présentation 18h30
• Dîner 20h00

SAMEDI 03 septembre 2022

• Petit déjeuner 8h30
• Séance de Hatha yoga 10h30 - 12h
• Déjeuner horaire libre (panier repas)
• Après-midi temps libre
• Séance de Yin yoga 18h00 – 19h30
• Dîner 20h00
• Méditation 21h00 - 21h30

DIMANCHE 04 septembre 2022

• Petit déjeuner 8h30
• Séance de Hatha yoga 10h30 - 12h
• Déjeuner 12h30
• Temps d'échange
• Départ 16h

Ce programme est une trame qui pourra être réaménagé en fonction de la dynamique du groupe.

TARIFS de 280€/pers à 320€/pers tout compris en fonction du nombre de personnes par yourtes. Ces tarifs comprennent l'hébergement, les repas et les cours de yoga.

Modalités d'INSCRIPTION : paiement de 90€ sur la totalité du prix du séjour à la réservation (remboursée si annulation pour raisons sanitaires) et le reste le jour de l’arrivée

CONTACTS :
veronique@ayam-yoga.com

06.71.79.25.54
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Je reste évidemment à votre disposition pour toute question. Au plaisir de partager cette belle échappée zen !